Autor: Mauricio Nakamura

O passeio de bicicleta desafia seus limites físicos e abre seu mundo para atrações e pessoas que você não veria de outra forma enquanto viaja de carro.  “A bicicleta quebra as barreiras que estabelecemos pelos carros e telefones”, diz o escritor e palestrante de ciclismo de aventura de Seattle, Willie Weir. “A magia da bicicleta é que você é vulnerável. É uma janela para a humanidade que estamos perdendo. ” O passeio de bicicleta pode ser feito sozinho, com amigos e família ou em grupo de passeio, e ainda com seu cachorro ou bebê. A atividade é indicada para todas…

A gravidez é uma época incrível em sua vida, mas também são nove meses em que você deve considerar cuidadosamente tudo o que faz que esteja fora do normal em sua rotina diária. Você sabe que, quando seu bebê nascer, terá as mãos ocupadas, então quer ter uma visão perfeita para poder ver claramente cada nova memória que é feita. Os estágios iniciais da catarata estão interferindo na sua visão perfeita, mas quando é o melhor momento para fazer uma cirurgia de catarata para removê-la? Antes da gravidez Este é o momento ideal para a remoção da catarata. Neste momento…

Poucos sabem, mas para fazer aquela pintura que todos que olham gostam do visual, requer que alguns passos sejam seguidos. Porém, pela falta de experiência, são poucas pessoas que sabem quais são esses passos e como executá-los da maneira certa. Com isso, escrevemos esse artigo com o objetivo de mostrar quais são os 5 passos que devem ser feitos antes de uma pintura, e assim, concluí-la com sucesso e satisfação. Vamos aos passos! 1. Analise a superfície Pessoas que não possuem experiência erram muito nessa etapa e em algumas vezes, até deixam de fazê-las. Analisar a superfície das paredes é…

A inatividade física pode sobrecarregar o sistema de saúde e levar à morte prematura ou invalidez por lesões como quedas. Se formos ativos, não apenas reduziremos a gordura corporal, mas também reduziremos nosso risco de obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares (DCV) e alguns tipos de câncer. Nossa saúde mental geral e bem-estar também devem melhorar. A natureza sedentária de nosso estilo de vida também pode levar a piores resultados de saúde. Muitos de nós ficamos sentados ou deitados por longos períodos, como passar o tempo em frente a um computador no trabalho ou dirigindo para o trabalho ou para…

Descubra tudo o que precisa saber sobre a declaração de dinheiro em espécie à Receita Federal e evite ser pego pelo l Você já sabe a importância de declarar o imposto de renda, certo? Essa declaração é, além de um dever seu como cidadão, uma forma de comprovar a sua renda para solicitar financiamentos e calcular a sua futura aposentadoria com a previdência privada, por exemplo.  E se você é empresário, mais um motivo para ter a sua declaração em dia. Uma restrição em seu nome junto à Receita Federal pode trazer inúmeros problemas ao seu negócio.  Pois bem, é…

As tecnologias são muito importantes para gerar processos e tratamentos mais eficientes e seguros, e isto em todas as áreas da humanidade, da economia até a saúde. Em relação à saúde, pode-se dizer que esta é uma das áreas que melhor aproveitou as inovações tecnológicas, inclusive na odontologia. Deste modo, odontologia e tecnologia caminham cada vez mais juntas. Quando falamos de tecnologias que estão presentes nos consultórios dos dentistas de plano odontologico, não necessariamente estamos nos referindo a suportes que envolvem computadores e internet, mas sim, em técnicas, ferramentas e processos que foram sendo modernizados. Assim, no presente artigo entenderemos…

O trabalho em casa abre uma nova gama de possibilidades para a forma como as empresas podem trabalhar e se estruturar. Com o surto da pandemia do coronavírus (COVID-19), o trabalho em casa deu a alguns empregadores a flexibilidade de que precisam para continuar suas operações comerciais, priorizando a saúde e o bem-estar da equipe e do cliente como parte de sua responsabilidade pela saúde pública. Antes da pandemia do coronavírus, trabalhar em casa aumentava, pois muitos empregadores identificavam os benefícios que isso pode trazer para seus negócios e melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal para seus funcionários. Mesmo…

Blogar é uma ótima maneira de construir uma comunidade, compartilhar seus interesses com o mundo e lucrar ao fazer isso. Se você deseja iniciar um blog, no entanto, é importante saber exatamente como fazê-lo. Para criar um blog de sucesso, você precisa de uma estratégia inteligente. Caso contrário, pode ser desafiador fazer sua marca se destacar e ganhar seguidores ou se tornar um negócio online lucrativo. Guia para iniciar um blog 1. Brainstorm de ideias para blogs Comece o seu blog escolhendo um nicho – uma variedade de tópicos que o conteúdo do seu blog deve seguir. Ele deve estar…

As estrelas de cinema inegavelmente possuem uma pele sedosa e bonita. Está você assistindo um filme no cine vision e se depara com a beleza estonteante dessas atrizes.  Mas saibam que isso não é da noite para o dia, por trás de uma boa pele, tem também cuidados específicos.  1. PELE BRILHANTE  Provavelmente a tendência de maquiagem natural mais popular, pele brilhante e radiante. Hidratante colorido é o segredo para criar aquele visual impecável sem maquiagem com um acabamento perfeitamente orvalhado. Use uma esponja úmida ou Beauty Blender para bater levemente o produto em sua pele para obter um resultado…

Abrir uma escola de Francês pode ser uma ótima estratégia comercial, mas também pode representar um grande investimento, o qual após algum tempo não oferece resultados positivos.  Portanto, para saber se esse é o momento ideal para abrir uma escola para oferecer um curso de Francês, são necessárias algumas ações e muito planejamento.  Dessa forma, como esse é um mercado bastante competitivo, vamos dar algumas dicas para você abrir uma escola e oferecer curso de Francês em São Paulo, por exemplo. Confira!  1. Analise o mercado  A primeira e mais importante ação é analisar o mercado. Afinal, já existem algumas…